生机饮食之有机燕麦椰油松饼 Organic Oatmeal Muffins

 

材料:

  • 燕麦片:一杯
  • 有机牛奶/燕麦奶/豆奶:一杯
  • 冷压椰油:半杯
  • 黑糖:半杯
  • 无漂白面粉:一杯
  • 发酵粉:一茶匙
  • 苏打粉:1/4茶匙
  • 有机葡萄干/蔓越莓:1/4杯


做法:

1. 将燕麦片混合燕麦奶倒入大碗中浸泡一个小时

2. 把烤箱预先加温到摄氏200度

3. 把椰油及黑糖搅拌均匀

4. 把无漂白面粉、发酵粉及苏打粉混合筛滤

5. 把(3)倒入(1)加以搅和,再将(4)逐次加入搅和

6. 把混合物倒入纸杯烘烤30分钟就行了

照片与资料提供:Nutrimax Organic 无毒的家
电话:62922991  网址:http://www.nutrimaxorganic.com

发表评论

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / 更改 )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / 更改 )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / 更改 )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / 更改 )

Connecting to %s