生机饮食之简易葱油饼

 

clip_image002

材料:

无漂白高纤面粉 – 200g

有机豆浆 – 300ml

过滤水 – 150ml

鸡蛋 – 1粒

青葱 – 少许

葡萄籽油 – 1茶匙

岩盐(或海盐)- 1茶匙

注:可依各人喜好加入蒜末,茴香或其他香料以增加口感。

 

作法

clip_image004clip_image006

1) 先把所有材料混合搅拌均匀后(类似糊状),再加入海盐拌匀。

clip_image008clip_image010

clip_image012

2) 将优质钢锅以中火预热,然后转小火放入少许葡萄籽油,油稍热后将1勺匙材料倒入锅内,铺平后煎约2分钟,然后翻面也煎约2分钟,即可食用。

 

照片与资料提供:Nutrimax Organic 无毒的家

电话:62922991 网址:http://www.nutrimaxorganic.com

发表评论

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / 更改 )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / 更改 )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / 更改 )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / 更改 )

Connecting to %s