Monthly Archives: 五月 2013

958《健康意见》与徐冰谈环保酵素 Garbage Enzyme

各位网友,上个星期(24/5)与徐冰谈环保酵素所收集的资料,现与大家分享。明天将继续谈环保酵素的用途,然后谈喝醋的好处。

环保酵素是由泰国乐素昆博士 (Dr. Rosukon)所倡议的。乐素昆博士研究酵素30余年,成功研究出环保酵素(也称为垃圾酵素—Garbage Enzyme)。做法是将厨房的新鲜厨余,丢弃的生菜(叶、根与茎等),水果皮,植物等倒入容器,加入黑糖和水酿制3个月而成。

发酵过程能够形成一个复杂而稳定,具有多种功能的酵素生态环境。这个环境能抑制有害微生物(病原菌和腐败菌)的活动,而起着洁净的作用。

环保人士认为发酵过程会产生臭氧 (O3)有杀菌的功能,能减少空气中的废气和毒气,也能帮助增加空气中的含氧量。

用途

1    减少对环境的污染

把厨余和鲜垃圾发酵为为环保清洁剂,节省家庭开销。同时也能够减少使用化学洗涤剂对水源和缓降的污染。用过的环保酵素最后流到下水道,能净化水源。

2    酵素用途很广

可为用作:天然清洁剂、空气净化剂、洗衣剂、沐浴液、汽车保养剂、衣物柔软剂、有机肥料等。

3    清除蔬菜水果中的农药

将所有的蔬菜、水果泡在稀释后的酵素水(2汤匙酵素:1公升水)浸泡45分钟,能去除除草剂、杀虫剂、农药、重金属、细菌、寄生虫卵等。蔬菜切开后,再继续泡在酵素水中,烹调时再取出,蔬菜炒煮后会十分青绿美味,水果也非常甜。

4    家居清

酵素稀释后能去除各种怪气味如香烟气味、汽车废气、毒气等。同时增加空气含氧量。能去除霉菌、尘垢、污秽、油污等,清洗地板、冷气机、厕所、厨房抽风机、油腻墙壁等效果显著。此外,随著酵素的使用,苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂的数量也会减少。

5    个人

酵素能分解和消灭对人体有害的微生物,在沭浴、洗发和洗衣时加入稀释的酵素液,能照顾个人的卫生并促进肌肤健康达到保养的效果。

6    宠物保养

能去除宠物身上的味道,减少寄生虫生长。

7    防水管堵塞

可疏通马桶或水槽,防止阻塞及净化粪池。

8 对身体健康有益

经常使用环保酵素,不只能减少环境的污染,同时也能提升身体的健康。在充满益菌的环境中生活,能促进肠道益生菌繁殖,帮助清除顽固宿便。人体减少对人造毒素的接触,能提升高排毒的效率,而改善肤质……

如何制作

制做环保酵素的比率是,3:1:10, 也就是: 3份垃圾、1份糖、10份水。

比如: 300g鲜垃圾(蔬菜叶、水果皮等), 100g糖(黑糖、黄糖或糖蜜) 1000g 水。

  1. 将有盖子的塑胶容器装六成的自来水,将糖倒入水中,轻轻搅匀融化。(可用手去搅拌。)
  2. 将蔬果厨余放进糖水中,轻轻搅匀。务使所有蔬果厨馀都浸於水中。
  3. 将塑胶瓶盖旋紧,并於瓶身注明日期。置於阴凉、通风之处。(容器内留一些空间,以防止酵素发酵时溢出容器外)
  4. 制作过程中的第一个月会有气体产生,每天将瓶盖旋松一次,并立刻关紧。释出因发酵而膨胀的气体就好。
  5. 一个月之後应该就不会再有膨胀的气体(塑胶瓶不再鼓起)。继续静置至三个月期满即可。不时把浮在液面上的垃圾按下去,使其浸泡在液体中。
  6. 在采集酵素时,使用滤网把固体渣滓分离。渣滓可做堆肥,能提升土壤的养分和益菌含量,有益植物的生长。

garbage enzyme harvest 1garbage enzyme harvest 2

garbage enzyme harvest 3garbage enzyme harvest 4

注意事项:

1、 避免选用玻璃或金属等无法膨胀的容器。

2、 可将酵素原料(如:菜渣、果皮)切片,切得越小,越有助於分解。

3、 酵素原料避免使用鱼、肉或油腻的厨余(但可作堆肥用),因为会有腐臭味。

4、 如果希望制作出来的酵素有清香的气味,可加入橘子皮、柠檬皮及班兰叶等有香味的蔬菜果皮。

5、 安装酵素的容器需保有20%的发酵空间。

6、 若一时无法收集足够份量的鲜垃圾,可陆续加入鲜垃圾,3个月的期限由最后一次加入当天算起。

7、 在容器上标示制作日期。酵素原料分解和发酵历时3个月,请耐心让整个过程完整进行。

8、 环保酵素应该放置于空气流通、阴凉处,避免阳光直接照射。切勿置放于冰箱内,低温会降低酵素的活性。

用途:

 

用途

稀释比例 (酵素:洗剂:清)水

效果

洗发剂,洗碗剂,洗衣剂

1:1:10

降低化学洗剂的毒性

抹地板

2汤匙酵素  +  清水

清洁及消毒

洗蔬菜

2汤匙酵素 + 1000毫升清水,浸45分钟

去除蜡质,蔬果表面杂质

汽车冷却器

2汤匙加入散热器的水中

降低汽车引擎的温度

园艺或农业

把酵素稀释1000倍用以浇花菜

天然驱虫剂,去草剂,天然肥料,提升作物的素质和量

耕作土壤

一连三个月以稀释的酵素喷洒旷地

改善土质

洗衣及使衣物柔软

20-50毫升 + 水 浸泡再洗

 

厕所 (防塞及净化阴沟)

250毫升倒入马桶再抽水

 

净化水箱和水池

1公升酵素 + 1万公升的池水,偶尔添加

 

真皮沙发

每隔十天,适量喷洒及摸拭

 

地毯和草席消毒

稀释10-50倍,每个月喷洒微湿再摸拭

 

厨房洗碗盆,炉等

稀释10-50倍,喷洒抹干

 

冷气房除味消毒

稀释200-500倍,偶尔喷洒

 

冲凉房,壁橱,厕所等

稀释500倍,偶尔喷洒及摸拭

 

空气清新剂

稀释500-1000倍

 

给植物施肥

稀释1000倍,偶尔喷洒

 

资料提供:非常有机Nutrimax Organic  电话 62922991

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台湾毒淀粉事件也波及本地的食品

各位网友,

本地又有6种奶茶珍珠被检验含有顺丁烯二酸 (Maleic Acid) 而下架。俗称马来酸的顺丁烯二酸喝多了会伤害肾脏,看来,大家还是暂时不喝含有“珍珠”的奶茶,直到整个情况稳定下来吧。

以下是网上捎来的报道:

[台湾毒淀粉事件持续发酵 违规业者面临重罚与刑责]

中新网5月27日电 据台湾《联合报》报道,毒淀粉事件愈演愈烈,台湾当局“卫生署长”邱文达26日与多位毒物、食品及公卫学者专家讨论,会中研拟采重罚到千万元新台币和提高检举奖金方式,并纳入刑责,以吓阻不肖业者;台湾卫生部门并研拟在合格商店贴贴纸,方便消费者辨识。

台湾洗肾患者增多 疑毒淀粉惹的祸

台湾有“洗肾王国”封号,毒淀粉事件爆发后,部分肾脏科医师与毒物专家说:“终于找到洗肾元凶。”但也有毒物科及食品专家认为,顺丁烯二酸对人体危害不大,无法直接推论是洗肾主因,看法两极。

林口长庚医院临床毒物科主任林杰梁说,顺丁烯二酸在动物实验会导致狗的肾小管损伤,造成不可逆的伤害;民众长期食用,日后恐得洗肾;中南部洗肾病患多,可能就是顺丁烯二酸惹祸。

林杰梁说,以60公斤成人为例,如果每天摄取0.03公克,长期会影响肾功能;不少民众把粄条、肉圆等当主食,随便吃一碗,大概就超标。

新光医院肾脏科主治医师江守山说,顺丁烯二酸造成的肾小管损伤,是许多门诊病人有不明原因肾小管损伤,或者无糖尿病、却有尿糖现象,20几岁的年轻人就有尿糖症状,不排除是毒淀粉肇祸。

不过,台湾大学食品科技研究所教授孙璐西表示,顺丁烯二酸是修饰淀粉,在部分天然食物中也有此成分,民众若没把高淀粉含量的食物当主食,应不用过度紧张;虽然狗食用高剂量的顺丁烯二酸会造成肾伤害,但其他动物没那么严重,因此研究无法直接推论到人身上。

毒淀粉愈演愈烈 台拟对添加者罚千万并入刑责

“卫生署”今将征询其他部门的意见,并与各地卫生局进行视讯会议,下午将举行记者会说明违法使用顺丁烯二酸化制淀粉的处置措施及未来修法方向。

“卫生署”发言人王哲超表示,第一阶段修法重点包括提高罚则上限至数倍,对于厂商或业者违法使用化学原料,一旦危及民众健康,将给予严惩,罚则可至上千万元;另修法也会纳入刑责,希望有效吓阻不肖业者。

958《健康意见》和徐冰谈低碳生活就是健康生活

各位网友,

今天中午(25/5/2013),在958《健康意见》节目中和徐冰谈低碳生活。现在把部分笔记送上网和大家分享:

所谓“低碳生活(low-carbon living)”,是一种生活态度。就是把生活作息时间中所耗用的能量尽量减少,从而减低二氧化碳的排放量。要如何“低碳”呢?就是要注意节省消耗、节省能源、减少没有必要的消费,也就是“清心寡欲”,过着节俭的生活。

 西方的所谓消费主义(consumerism),其实对明智的人,就是“挥霍主义”。胡乱挥霍资源,是会破坏环境,加快环境资源的衰竭,进而危害健康和生命。也就是会遭“天谴”的。

 “低碳生活”节能环保,有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度,这是所有地球人的责任。

受伤的地球

温室气体让地球发烧。200多年来,随着工业化进程的深入,大量温室气体,主要是二氧化碳的排出,导致全球气温升高、气候发生变化,这已是不争的事实。

2009年12月8日,世界气象组织公布的报告指出,近10年是有史以来全球最热的10年。此外,全球变暖也使得南极冰川、喜马拉雅山冰川,北极冰原融化与缩小,导致海平面升高。

芬兰德国学者公布的调查显示,本世纪末海平面可能升高1.9米,远远超出此前的预期。因温室效应南太平洋中的岛国:图瓦卢,已经是第一个消失在汪洋中的岛国。

温室效应会危害健康

2009年12月5日美国发表的一项研究指出,地球发烧也给人类的健康造成了巨大的危机。

  1. 过敏加重:研究显示,随着二氧化碳水平和温度的逐渐升高,花期提前来临,让花粉生成量增加,使春季过敏加重。
  2. 物种变小:随着全球气温上升,生物形体在变小,这从苏格兰羊身上已经出现。
  3. 肾结石增加:由于气温升高、脱水现象增多,研究人员预测,到2050年,将新增泌尿系统结石患者220万人。
  4. 传染病暴发:水环境温度升高会使蚊子和浮游生物大量繁殖,使登革热、疟疾和脑炎等时有暴发。
  5. 温带夏天与热带的肺部感染加重:温度升高,凉风减少会加剧臭氧污染,极易引发肺部感染。
  6.  藻类泛滥引发疾病:水温升高导致蓝藻迅猛繁衍,从市政供水体系到天然湖泊都会受到污染,从而引发消化系统、神经系统、肝脏和皮肤疾病。低碳生活,已成为人类急需建立的生活方式。

二氧化碳

城市生活的许多“便利”都会提高二氧化碳的排放,造成地球暖化:超市电耗70%用于冷藏柜子,而敞开式冷藏柜比玻璃门冷藏柜的耗电高出20%。此外,汽车的使用,建筑物和商场的空调和大量的照明设备的使用,都会大量耗电,导致排碳量剧增。

如何实行低碳生活?

  • 增强个人环保意识

减碳主要落实在环保电力的生产上:如开发水利、风能和太阳能发电等清洁能源。

  • 过低碳生活

过低碳生活:“低碳”是一种生活习惯,是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯,只要能从生活的点点滴滴做到多节约、不浪费,就能让你过舒适的过“低 碳生活”。

    • 过量肉食至少伤害三个对象:动物,你自己和地球;所以,最好少吃肉!
    • 认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净,那只是心理作用,是一种浪费,只会增加开销;
    • 在洗脸盆和洗碗盆,也就是水龙头底下放置一个小盆,就能减少自来水的流失;
    • 衣服攒够一桶再洗不是因为懒,而是为了节约水电;
    • 淘米水可以用来洗手、洗脸、洗去含油污的餐具、擦家具、浇花等。干净卫生,天然滋润;
    • 有些人,尤其是女性,洗个澡用掉四五十升水,洁癖也不用这么夸张;
    • 剩菜冷却后,包好再送进冰箱;热汽不仅增加冰箱做功,还会结霜,双重费电;
    • 洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系,而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次,况且会产生大量泡沫的化学物质是有毒的;
    • 废旧报纸可以擦洗玻璃,减少使用污染环境的玻璃清洁剂;
    • 用过的面膜纸也不要扔掉,用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带,不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气;
    • 喝过的茶叶渣,把它晒干,做一个茶叶枕头,既舒适,又能帮助改善睡眠;还可以用来洗碗、手工皂的原材、晒干后可吸异味;
    • 出门购物,尽量自己带环保袋,无论是免费或者收费的塑料袋,都减少使用;
    • 出门自带喝水杯,减少使用一次性杯子;
    • 多用永久性的筷子、饭盒,尽量自带餐具,避免使用一次性的餐具;
    • 养成随手关闭电器电源的习惯,避免浪费用电;
    • 减少开冰箱的次数、少空调、多用电风扇。多门的冰箱,及把不同种类的食品(常用的和不常用的)放在不同格子,可以减少开关冰箱而节能),不要把冰箱的温度调到过低;不要把空调的温度调到过低;用风扇协助空气流通;
    • 冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜,放得过多或过少,都费电。食品之间留10毫米以上的空隙。放得过多或过少,都费电;
    • 多使用天然的棉被、床垫、床垫,减少对皮肤的刺激和产生静电,就不会觉得很热;
    • 使用空调前,先打开窗户让室内空气自然更换,开电风扇让室内先降温,开空调后调至室温25~26°之间,这样既省电也低碳;
    • 减少塑料瓶的使用(在汽车上用塑料瓶装喝的水,是不健康的做法,因为日晒高温会加快塑化剂融入水中的速度),多使用玻璃瓶。把用过的塑料瓶回收垃圾筒进行环保循环处理;
    • 食物废料,可以用作肥料用,或制成环保酵素;
    • 使用传统的发条闹钟,取代电子闹钟;
    • 在午休和下班后关掉电脑电源;
    • 一旦不用电灯、空调,随手关掉;手机一旦充电完成,立即拔掉或关掉充电插头;电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右,这笔账算起来还真不太小;
    • 如果只用电脑听音乐,显示器可以调暗,或者干脆关掉;
    • 避免使用滚筒式干衣机;
    • 在附近公园跑步,减少慢跑取代跑步机;
    • 用节能灯替换钨丝的灯泡;不开汽车改骑自行车,或步行;
    • 在使用电脑时,尽量使用低亮度,开启程序少些等,这样可以节电。
    • 少看电视,多看书,既可节电。
    • 用剩的小块肥皂香皂,收集起来装在不能穿的小丝袜中,可以接着用。
    • 少买不必要的衣服。 服装在生产、加工和运输过程中,要消耗大量的能源,同时产生废气、废水等污染物。
    • 把一个孩子从婴儿期养到学龄前,花费确实不少,部分玩具、衣物、书籍用二手的就好;
    • 少坐飞机,飞机从停机坪上升到空中所排出的二氧化碳等于3600台汽车的排放量;
    • 建立节省档案,把每月消耗的水电煤气也记记账,做到心中有数;     
    • 旅游观光区,避免接触海洋生物,会破坏海洋生态平衡。
    • 旅游时,请自带清洁用品,减少更换被铺的需要,因酒店每次回收的毛巾、被单、床铺都需要用大量的水和清洁剂来清洗,造成水质污染。一次性的洗刷用品都要经历回收、再造的过程里产生废物及废料地球是需要好几十年才能氧化掉。
    • 减少使用塑料物品,塑料废物去到垃圾处理厂及堆田区,一般需要20~30年才能被土壤稀释及完全氧化。
    • 少用纸巾,多用手帕,保护森林,低碳生活;
    • 每张纸都双面打印,相当于保留下半片原本将被砍掉的森林;
    • 绿化不仅是去郊区种树,在家种些花草一样可以,还无须开车;
    • 完美的浴室未必一定要有浴缸;已经安了,未必每次都用;已经用了,请用积水来冲洗马桶;
    • 可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米,一年可以省下4立方水;
    • 考虑到坐公交为世界环境做的贡献,以抵消一部分开私家车带来的优越感;
    • 未必红木和真皮才能体现居家品味;建议使用竹制家具,因为竹子比树木长得快;
    • 婚礼仪式不用铺张;
    • 买电器看节能指标,这是最简单不过的减碳方法了;
    • 实验证明,中火烧水最省气;实践健康节能的低温烹调法;
    • 10年前乱丢电池还可能是无知,现在就完全是不负责任了,可是在新加坡,真的不晓得如何处理用过的电池,这一方面,我们真的很落后;    
    • 随身常备筷子或勺子,已经是环保人士习以为常的做法;
    • 开短会也是一种节约:照明、空调、音响等等;
    • 没事多出去走走,做“宅男或宅女”是很耗电的;
    • 非必要的话,尽量买本地、当季产品,运输和包装常常比生产更耗能;
    • 植树为你排放的二氧化碳埋单,排多少,吸多少;
    • 衣服多选棉质(在热带的最佳选择)、亚麻和丝绸,不仅环保、时尚,而且优雅、耐穿;
    • 烘干真的没必要,让衣服晒晒太阳,会消毒杀菌;
    • 美国有统计表明:离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%,让我们用婚姻保护地球吧;
  • 驾车者:
    • 如果堵车的队伍太长,还是先熄了火,安心等会儿吧;
    • 定期检查轮胎气压,气量过低或过足都会增加油耗;
    • 定期清洗空调,不仅为了健康,还可以省不少电;
    • 一般的车用93#油就够了,盲目使用97#可能既费油,还伤发动机;
    • 学习如何省油:交通灯前,开慢一点,少用制动器,把油门松了,靠惯性滑过去;
    • 同样洗一辆车,用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8;
    • 在后备箱里少放些东西吧,那也是重量,浪费汽油资源,还易被盗;

人类生活活动需要消耗能量,并释放大量的二氧化碳。科学家发现,近200年来空气中的二氧化碳含量已经上升30%。

资料来源:各个网站,再加上笔者的意见。

 

 

958《健康意见》谈自制无毒环保清洁剂

今天(18/5/2013)在958城市频道讨论的所有环保清洁配方:

自制天然无毒美白牙膏

环保,不含氟化物!

用料:

  • 2.5茶匙的冷压椰油(cold pressed coconut oil)
  • 4茶匙发酵粉(baking soda)
  • 香精(薄荷、荷兰薄荷,肉桂或其他)7滴
  • 甜菊叶或粉少许,以提升口感
  • 把以上的材料搅拌均匀,然后装在有盖的玻璃罐里待用。

注:开始只做少许,看看效果如何,才做多一点不要浪费。此配方不会像一般市售的牙膏那样有泡沫。要牙齿美白也不需要泡沫。

natural_toothpaste

无毒清洁美白牙齿配方(二)

  • 喜马拉雅山盐或天然海盐
  • 发酵粉

等量放入玻璃小罐里摇均。使用时把用湿牙刷沾点粉末,就可以把牙齿刷的干净。由于盐粒还没溶解时,较粗而具有磨损性,刷牙的力道要轻。当然也可以和市售牙膏配合用,以减少口腔接触到化学物质的程度。

以上配方也可以加入一点清水,使之呈膏状。中长期使用含山盐或海盐的配方能够改善口腔的健康状况,包括味蕾的敏感度。

天然无毒抹地配方

湿抹木板

1.2公升温水加入一碗的白醋;

2.加入15滴的薄荷油(以减少醋的味道),并搅拌均匀;

3.若要地板在摸拭后更有光泽,还可以加入半汤匙的冷压植物油脂;

4.用布或拖把抹地并让木板彻底风干后才走动。

湿抹胶砖,石板或瓷砖

1.4公升水加入半碗白醋;

2.搅拌均匀。用于摸拭胶砖,可加如一汤匙的冷压植物油脂,以保持胶砖光泽。瓷砖或大理石,就不需要;

3.用布或拖把抹地并让木板彻底风干后才走动。

天然无毒木质、藤质与真皮革家具清洁保养剂

1.500毫升的净水;

2.加入一汤匙白醋和一汤匙冷压植物油脂;

3.以上一起放进喷雾器并摇均;

4.用以摸拭家具。

天然驱蚊虫剂

  • 驱蚊剂

香茅油(Citronella Oil)。蚊子很讨厌香茅的味道。图为带上喷有香茅油的手环,蚊子都不敢接近了!

健康食品店一般上都有卖香茅油。纯的精油会引起皮肤敏感,所以不要直接喷在皮肤上,而是喷在衣服、帽子、小孩推车上。

Citronella Oil

  • 驱蚂蚁

用7.5克的干薄荷叶,等量的辣椒粉以及等量的苏打粉,把三种材料混合起来,洒在蚂蚁出没的地方。

  • 驱赶苍蝇

新鲜橙皮、柠檬皮和丁香粉置入碗中,克驱赶苍蝇。苍蝇也不喜欢薰衣草、桉树(尤加利)和西洋杉(cedar)的味道。所以可以用这些植物的精油做香薰,驱赶苍蝇。

  • 驱赶蟑螂

蟑螂不喜欢桉树和迷迭香精油的味道。滴几滴在棉花团上,放在蟑螂出没的地方,只要味道在,蟑螂就不会出现。蟑螂也不喜欢香兰叶的味道,只是,本地好像没有制成精油的成品。

天然衣物清洁剂

混合一汤匙的海盐和一汤匙的苏打粉,加水调成糊状,用以搓洗汗渍或污迹的地方,静置一小时后再洗净。

天然厨房

  • 砧板消毒
  1. 海盐一小撮加水涂抹以清洁砧板;
  2. 然后用柠檬汁(最好是有机的)加海盐/有机苹果醋摸拭再冲水
  3. 可去除异味和消毒
  • 冰箱除臭清洁剂

  1. 125毫升柠檬汁(最好是有机的);
  2. 加一汤匙的苏打粉;
  3. 加500毫升的热水;
  4. 用棉布沾湿摸拭冰箱内部再抹干;
  5. 把几支备长炭或竹炭置入冰箱内,也肯以除臭和除菌。
  • 清洗不锈钢锅具
  1. 苏打粉+有机醋调成糊状;
  2. 用以擦拭锅具再清水洗净。
  • 玻璃清洁剂
  1. 柠檬汁1-2茶匙;
  2. 加入500毫升清水;
  3. 倒入喷雾器中使用。
  • 排水管清洁剂
  1. 苏打粉60克;
  2. 加110克盐;
  3. 25毫升苹果醋(无糖);
  4. 搅拌后倒入排水管;
  5. 等待15分钟;
  6. 再倒入一壶热开水;
  7. 小心蒸汽和强烈的气味!

958《健康意见》谈环境毒素

各位网友,

今天中午与在958谈环境毒素与自制无毒清洁剂。现把资料上传与大家分享。

环境毒素到处都是,在台湾每6分钟,就有一个人被诊断患上癌症。在新加坡,癌症也还是首号杀手,每4个人,就有一人死于癌症;每天有14人死于癌症(或并发症);每天有28人被诊断患上癌症,就是每51分钟,就有一个癌症病例!

来源: Ministry of Health, Singapore Health Facts, Principal Causes of Death, updated 30 Jan 2012.

我们的生活脱离不了环境毒素的环绕、致癌因子,甚至是让孩子两性特征不明显的环境荷尔蒙,吃的、喝的、身体接触的、空气中闻的到处都是。

把自己隔绝起来不是一个保护自己的好方法,因为避不开;要如何在这个到处都是毒素的环境中,打造一个无毒的空间。答案就是,从自己的家中做起!

环境毒素

塑化剂

 

以上图标来自网站。

现代人与药物脱离不了关系,也造成另外一种污染源。在美国的水质分析显示,食水中都含有各种各样、不同程度的化学药物成分。这些药物成分来自人类的排泄物。排泄物进入土壤、污染了水源,又再进入到我们的身体,可说是防不胜防。所以,建议家中装个能够去除污染物的滤水机。

 

958《健康意见》与徐冰谈家中毒素对健康的祸害

各位网友,

上个星期六与徐冰谈家中毒素。本星期六,循听众的要求,给大家继续谈环境毒素以及如何自行制作无毒洗涤剂。有空不妨收听。

另,依蚊传染的骨痛溢血热症非常猖獗,蚊子对香茅油非常敏感,有图为证,不妨一试:

Citronella Oil

图为带上喷有香茅油的手环,蚊子都不敢接近了!

健康食品店一般上都有卖香茅油。纯的精油会引起皮肤敏感,所以不要直接喷在皮肤上,而是喷在衣服、帽子、小孩推车上。

香茅油

我们的日常生活都被化学物质所环绕:吃得,住的,用的,洗涤的,睡得,呼吸的……比比皆是。可是这些化学物质有许多都具有毒性而相当危险。

孩童,通常都比成人对这种化学污染比较敏感,这是因为他们是出于成长期,身体细胞、脏腑、器官都在迅速成长。而且,他们开始爬动和走路时,跌跌撞撞的,身体和地板的接触面积和时间都较多,所以,地板上的化学污染物会他们的影响也更加大。孩童在成长期所遭受的化学毒害会影响他们在成年时的健康、生活甚至是生命。

家中污染物有哪些?

  • 家庭用品,洗碗剂,地板清洁剂,地板和家具使用的光蜡,油漆,给玻璃、木料、金属、烤箱、厕所使用的清洁用品都含有对人体有害,具有腐蚀性的胺 ammonia,硫和磷酸,碱液,氯,甲醛,和苯酚 (ammonia, sulfuric and phosphoric acids, lye, chlorine, formaldehyde, and phenol)
  • 空气芳香剂也含有会人体有害的化学物质。颜色笔,彩笔,涂料和胶水也含毒素,所以给孩子使用时,要非常小心。
  • 装饰,像地毯,窗帘,壁纸以及某些家具都可能被涂上化学物质以防火或抗霉菌。这些东西在安装后几天,所散发出的挥发性强的化合物,对人和环境都具有危险性。
  • 煤气炉和煤油灯或热水器也会散发危险的化学物质。
  • 装修用的板材,像木屑板、绝缘板,受过防虫防腐处理的木板也都含有毒物质。
  • 玩具:软的塑胶玩具或多或少都含有塑化剂,孩子喜欢把玩具放入口中,这些塑料剂会干扰到孩童的内分泌,导致荷尔蒙分泌失调,影响两性特征。
  • 樟脑丸:具有很强挥发性和毒性的樟脑丸,虽然可以防虫,让蟑螂不敢接近,却影响健康。
  • 冲凉洗头的化学剂:
  • 牙膏:含有氟化物的牙膏
  • 电磁波的污染:电磁炉、电器、行动电话、无线网络、电脑电玩等
  • 床褥、床垫、被等

污染物对健康的影响

  •  接触有毒化学物质的反应有很多种,包括,过敏反应:流鼻涕、打喷嚏、慢性鼻炎、哮喘、头痛、头昏眼花、眼睛,皮肤和呼吸道过敏、各种癌症甚至是死亡。这主要是看接触这些化学物质的时间长短和化学物质的毒性来决定。

应对措施

  • 用无毒的天然洗涤剂:包括碳酸氢钠(发酵粉, baking soda),醋,酒石酸氢钾 (cream of tarter)。这些天然洗涤剂都能够在健康有机食品店找得到。
  • 购买有毒的化学药剂时,要仔细看标签,明白各种物质的毒性,同时要收藏在孩子没法接触到的地方;
  • 家中有小孩的家庭,应该用天然洗涤剂抹地板;
  • 确保卧室和起居室通风,即使是使用空调的房间,每天也至少要打开窗户两三次,让户外的空气进来;
  • 冲凉房也要通风,因为没有装把氯气过滤器的花洒,在使用时,氯气会直接进入皮肤,冲凉过久,冲凉房的氯气含量也会相应提高;
  • 卧具尽量用天然材料做成的:素色棉被,

人造樟脑丸有剧毒,对孕妇小孩伤害最大

樟脑丸有天然樟脑丸与合成樟脑丸之分。天然樟脑丸是光滑的呈无色或白色的晶体,气味清香,会浮于水中,用于防虫、防蛀、防霉的天然樟脑丸又被称为臭珠,原本是从樟树枝叶中提炼出的有芳香味的有机化合物。

“人工合成樟脑丸”,常作为驱除蟑螂等害虫,或是放在厕所当成除臭物。可是它“隐形杀手”!特别是它对孕妇的危害。含有萘的樟脑丸大多呈白色,气味刺鼻,且沉于水中;对二氯苯有毒性,它能引起人体中毒症状,如倦怠、头晕、头痛、腹泻等。目前市面上出售的樟脑丸80%以上均不同程度地含有萘或者对二氯苯。

人造樟脑丸是从石油或煤焦油中提炼出来的有机物经过加工而成的,其主要成分是萘naphthalene、对二氯苯及化学樟脑,是芳香型碳氢化合物。具有强烈的挥发性,挥发物质会被人体吸收并且是有害的。

对二氯苯是一种动物致癌物。欧美及日本等国在已知PDCB为肯定的动物致癌物和人类可疑致癌物后,其产品销量大为减少。对二氯苯被列为第六类有毒品类,也被世界卫生组织列为强烈致癌物质,其产品的包装上应该有骷髅头和交叉骨形的警告标志。

樟脑丸的毒性

对孕妇:樟脑丸所含的樟脑可经皮肤、呼吸道吸收,樟脑进入人体能和体内的一种物质(葡萄糖磷酸脱氢酶)结合成无毒物质排出体外,但孕妇体内这种物质含量很少,以至于不能顺利将樟脑排出体外。

孕期女性如果经常闻到或接触樟脑丸,容易呕吐贫血,抵抗力差的人还可造成皮肤干燥、脱发,甚至出现过敏性湿疹。长久使用10年以上还可发生致命的颗粒性白细胞消失症,慢性致癌。女性较男性更敏感。

对胎儿:樟脑丸散发的樟脑气息可穿过胎盘屏障,影响胎儿正常发育,严重的可导致畸胎,死胎或流产,尤其怀孕头三个月其危害比较大。

对小孩:宝宝体内的红细胞内大多缺乏酶,肝脏解毒功能又不足,如果穿上了用樟脑丸贮藏过的衣物,樟脑可透过婴儿的皮肤渗入到血液中,出现红细胞被破坏,而致急性溶血,表现为迅速贫血、严重黄疸及浓茶样小便,引起心力衰竭,黄疸重者影响大脑引起核黄疸,可危及生命或留下不同程度的后遗症: 智力影响等。原因是透过婴儿的皮肤渗入到血液中,对红细胞造成破坏,容易引起婴儿溶血性黄疸、惊厥等症状,使婴儿脑功能受损。

如何预防

1. 衣物和鞋子储存时切忌用樟脑丸。成人的衣物内放置樟脑丸后穿着时,也应吹晒一会,待气味消失后再穿,再抱小孩,以免接触新生儿后导致新生儿溶血。

2. 选购防蛀剂时一定要注意包装袋上标注的成分,切莫忽视。

3. 若不慎接触了樟脑丸,必须及时脱离环境。

4. 用香樟木提炼的纯樟脑精制作的产品。

5. 用天然香茅油,竹炭醋驱虫。

能减缓腰痛和强化脊椎的运动……

各位网友,

腰痛是常见的毛病,以下是一套容易锻炼的运动,请分享:

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刘心宇