958《健康意见》和徐冰谈低碳生活就是健康生活

各位网友,

今天中午(25/5/2013),在958《健康意见》节目中和徐冰谈低碳生活。现在把部分笔记送上网和大家分享:

所谓“低碳生活(low-carbon living)”,是一种生活态度。就是把生活作息时间中所耗用的能量尽量减少,从而减低二氧化碳的排放量。要如何“低碳”呢?就是要注意节省消耗、节省能源、减少没有必要的消费,也就是“清心寡欲”,过着节俭的生活。

 西方的所谓消费主义(consumerism),其实对明智的人,就是“挥霍主义”。胡乱挥霍资源,是会破坏环境,加快环境资源的衰竭,进而危害健康和生命。也就是会遭“天谴”的。

 “低碳生活”节能环保,有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度,这是所有地球人的责任。

受伤的地球

温室气体让地球发烧。200多年来,随着工业化进程的深入,大量温室气体,主要是二氧化碳的排出,导致全球气温升高、气候发生变化,这已是不争的事实。

2009年12月8日,世界气象组织公布的报告指出,近10年是有史以来全球最热的10年。此外,全球变暖也使得南极冰川、喜马拉雅山冰川,北极冰原融化与缩小,导致海平面升高。

芬兰德国学者公布的调查显示,本世纪末海平面可能升高1.9米,远远超出此前的预期。因温室效应南太平洋中的岛国:图瓦卢,已经是第一个消失在汪洋中的岛国。

温室效应会危害健康

2009年12月5日美国发表的一项研究指出,地球发烧也给人类的健康造成了巨大的危机。

  1. 过敏加重:研究显示,随着二氧化碳水平和温度的逐渐升高,花期提前来临,让花粉生成量增加,使春季过敏加重。
  2. 物种变小:随着全球气温上升,生物形体在变小,这从苏格兰羊身上已经出现。
  3. 肾结石增加:由于气温升高、脱水现象增多,研究人员预测,到2050年,将新增泌尿系统结石患者220万人。
  4. 传染病暴发:水环境温度升高会使蚊子和浮游生物大量繁殖,使登革热、疟疾和脑炎等时有暴发。
  5. 温带夏天与热带的肺部感染加重:温度升高,凉风减少会加剧臭氧污染,极易引发肺部感染。
  6.  藻类泛滥引发疾病:水温升高导致蓝藻迅猛繁衍,从市政供水体系到天然湖泊都会受到污染,从而引发消化系统、神经系统、肝脏和皮肤疾病。低碳生活,已成为人类急需建立的生活方式。

二氧化碳

城市生活的许多“便利”都会提高二氧化碳的排放,造成地球暖化:超市电耗70%用于冷藏柜子,而敞开式冷藏柜比玻璃门冷藏柜的耗电高出20%。此外,汽车的使用,建筑物和商场的空调和大量的照明设备的使用,都会大量耗电,导致排碳量剧增。

如何实行低碳生活?

  • 增强个人环保意识

减碳主要落实在环保电力的生产上:如开发水利、风能和太阳能发电等清洁能源。

  • 过低碳生活

过低碳生活:“低碳”是一种生活习惯,是一种自然而然的去节约身边各种资源的习惯,只要能从生活的点点滴滴做到多节约、不浪费,就能让你过舒适的过“低 碳生活”。

    • 过量肉食至少伤害三个对象:动物,你自己和地球;所以,最好少吃肉!
    • 认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净,那只是心理作用,是一种浪费,只会增加开销;
    • 在洗脸盆和洗碗盆,也就是水龙头底下放置一个小盆,就能减少自来水的流失;
    • 衣服攒够一桶再洗不是因为懒,而是为了节约水电;
    • 淘米水可以用来洗手、洗脸、洗去含油污的餐具、擦家具、浇花等。干净卫生,天然滋润;
    • 有些人,尤其是女性,洗个澡用掉四五十升水,洁癖也不用这么夸张;
    • 剩菜冷却后,包好再送进冰箱;热汽不仅增加冰箱做功,还会结霜,双重费电;
    • 洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系,而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次,况且会产生大量泡沫的化学物质是有毒的;
    • 废旧报纸可以擦洗玻璃,减少使用污染环境的玻璃清洁剂;
    • 用过的面膜纸也不要扔掉,用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带,不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气;
    • 喝过的茶叶渣,把它晒干,做一个茶叶枕头,既舒适,又能帮助改善睡眠;还可以用来洗碗、手工皂的原材、晒干后可吸异味;
    • 出门购物,尽量自己带环保袋,无论是免费或者收费的塑料袋,都减少使用;
    • 出门自带喝水杯,减少使用一次性杯子;
    • 多用永久性的筷子、饭盒,尽量自带餐具,避免使用一次性的餐具;
    • 养成随手关闭电器电源的习惯,避免浪费用电;
    • 减少开冰箱的次数、少空调、多用电风扇。多门的冰箱,及把不同种类的食品(常用的和不常用的)放在不同格子,可以减少开关冰箱而节能),不要把冰箱的温度调到过低;不要把空调的温度调到过低;用风扇协助空气流通;
    • 冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜,放得过多或过少,都费电。食品之间留10毫米以上的空隙。放得过多或过少,都费电;
    • 多使用天然的棉被、床垫、床垫,减少对皮肤的刺激和产生静电,就不会觉得很热;
    • 使用空调前,先打开窗户让室内空气自然更换,开电风扇让室内先降温,开空调后调至室温25~26°之间,这样既省电也低碳;
    • 减少塑料瓶的使用(在汽车上用塑料瓶装喝的水,是不健康的做法,因为日晒高温会加快塑化剂融入水中的速度),多使用玻璃瓶。把用过的塑料瓶回收垃圾筒进行环保循环处理;
    • 食物废料,可以用作肥料用,或制成环保酵素;
    • 使用传统的发条闹钟,取代电子闹钟;
    • 在午休和下班后关掉电脑电源;
    • 一旦不用电灯、空调,随手关掉;手机一旦充电完成,立即拔掉或关掉充电插头;电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右,这笔账算起来还真不太小;
    • 如果只用电脑听音乐,显示器可以调暗,或者干脆关掉;
    • 避免使用滚筒式干衣机;
    • 在附近公园跑步,减少慢跑取代跑步机;
    • 用节能灯替换钨丝的灯泡;不开汽车改骑自行车,或步行;
    • 在使用电脑时,尽量使用低亮度,开启程序少些等,这样可以节电。
    • 少看电视,多看书,既可节电。
    • 用剩的小块肥皂香皂,收集起来装在不能穿的小丝袜中,可以接着用。
    • 少买不必要的衣服。 服装在生产、加工和运输过程中,要消耗大量的能源,同时产生废气、废水等污染物。
    • 把一个孩子从婴儿期养到学龄前,花费确实不少,部分玩具、衣物、书籍用二手的就好;
    • 少坐飞机,飞机从停机坪上升到空中所排出的二氧化碳等于3600台汽车的排放量;
    • 建立节省档案,把每月消耗的水电煤气也记记账,做到心中有数;     
    • 旅游观光区,避免接触海洋生物,会破坏海洋生态平衡。
    • 旅游时,请自带清洁用品,减少更换被铺的需要,因酒店每次回收的毛巾、被单、床铺都需要用大量的水和清洁剂来清洗,造成水质污染。一次性的洗刷用品都要经历回收、再造的过程里产生废物及废料地球是需要好几十年才能氧化掉。
    • 减少使用塑料物品,塑料废物去到垃圾处理厂及堆田区,一般需要20~30年才能被土壤稀释及完全氧化。
    • 少用纸巾,多用手帕,保护森林,低碳生活;
    • 每张纸都双面打印,相当于保留下半片原本将被砍掉的森林;
    • 绿化不仅是去郊区种树,在家种些花草一样可以,还无须开车;
    • 完美的浴室未必一定要有浴缸;已经安了,未必每次都用;已经用了,请用积水来冲洗马桶;
    • 可以把马桶水箱里的浮球调低2厘米,一年可以省下4立方水;
    • 考虑到坐公交为世界环境做的贡献,以抵消一部分开私家车带来的优越感;
    • 未必红木和真皮才能体现居家品味;建议使用竹制家具,因为竹子比树木长得快;
    • 婚礼仪式不用铺张;
    • 买电器看节能指标,这是最简单不过的减碳方法了;
    • 实验证明,中火烧水最省气;实践健康节能的低温烹调法;
    • 10年前乱丢电池还可能是无知,现在就完全是不负责任了,可是在新加坡,真的不晓得如何处理用过的电池,这一方面,我们真的很落后;    
    • 随身常备筷子或勺子,已经是环保人士习以为常的做法;
    • 开短会也是一种节约:照明、空调、音响等等;
    • 没事多出去走走,做“宅男或宅女”是很耗电的;
    • 非必要的话,尽量买本地、当季产品,运输和包装常常比生产更耗能;
    • 植树为你排放的二氧化碳埋单,排多少,吸多少;
    • 衣服多选棉质(在热带的最佳选择)、亚麻和丝绸,不仅环保、时尚,而且优雅、耐穿;
    • 烘干真的没必要,让衣服晒晒太阳,会消毒杀菌;
    • 美国有统计表明:离婚之后的人均资源消耗量比离婚前高出42%-61%,让我们用婚姻保护地球吧;
  • 驾车者:
    • 如果堵车的队伍太长,还是先熄了火,安心等会儿吧;
    • 定期检查轮胎气压,气量过低或过足都会增加油耗;
    • 定期清洗空调,不仅为了健康,还可以省不少电;
    • 一般的车用93#油就够了,盲目使用97#可能既费油,还伤发动机;
    • 学习如何省油:交通灯前,开慢一点,少用制动器,把油门松了,靠惯性滑过去;
    • 同样洗一辆车,用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8;
    • 在后备箱里少放些东西吧,那也是重量,浪费汽油资源,还易被盗;

人类生活活动需要消耗能量,并释放大量的二氧化碳。科学家发现,近200年来空气中的二氧化碳含量已经上升30%。

资料来源:各个网站,再加上笔者的意见。

 

 

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